iPhone13 暑い中、午前中に3時間ほど荒川サイクリングロードを走ってきた。 往復60km超。 行きは良かった。 でも帰りは、お昼頃であったこともありかなりきつかった。 水も最後は底をつき、足もパンパン、お尻も結構痛い。 ちょっと急な坂を上がると、心臓バ…